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专题讲座现场 12月26日，省委宣传部机关工会精心组织了一场新时代公务员压力管理与心理建设专题讲座，旨在关爱干部职工心理健康，提高干部职工心理素质，营造“快乐工作、健康生活”的良好氛围。讲座特邀福建师范大学心理学院党委书记张本钰主讲，他基于深耕心理健康领域多年的经验和在压力管理与心理建设上独到的研究，以深入浅出的方式分析了长期压力对人体神经系统、内分泌系统和免疫系统深层影响的原理，清晰介绍焦虑情绪与焦虑症、抑郁等心理问题的边界，帮助大家精准识别身体发出的“压力信号”，自我察觉评估压力，并传授积极应对压力的方式方法。这场分享会既有专业的理论支撑，又有实用的方法指导，有效帮助部机关干部职工掌握科学的心理调适方法，汲取心理赋能的养分，筑牢心理健康的防线，以更健康的心态、更饱满的热情投入到快乐的工作中。 |
